みなさま　Bonjour!

Waikiki出張から戻りました。

あちらでは、現地の方々に発酵食を紹介。
仕事後には毎日ビーチヘ飛んで行き泳いできました♪

帰国したら、ブルーベリーのミルティーユちゃんは愛らしい純白の花をつけ、大事な人が帰国前夜に持ってきてくれた大輪の薔薇とともに出迎えてくれました。

さて、前回「よく噛むこと＆唾液」の話をしましたね。

今日はその続きを～。

唾液は自分の体で産出できる「健康＆若返りの媚薬」。
私はそう思って大切にしています。

人が元気で若々しくいるための鍵の一つは、
古くなった細胞をいかにスピーディーに
新しい細胞に替えて行けるか。

そう、「新陳代謝」ですね。

実は、唾液の中には、細胞の入れ替え（新陳代謝）を促進するホルモンが含まれているのですって。

新陳代謝の盛んな赤ちゃんは四六時中よだれを
たら～っ、ですね（＾＾）
あれはまさに若さの象徴なのです！

ところで、あなたはお食事の時、一口につきどのくらい噛んでいますか？

私が初めて唾液のパワーを知り、意識して数えた時の回数はたったの８回でした、、、。
びっくり＆ショーック！！

噛めば噛むほど唾液は出るのに（涙）。

各臓器や肌の細胞がちゃんと入れ替わってくれると、元気さ、美肌、さらには
やる気までもが保てるんですね。
唾液はまさにそれをサポートしてくれます。

最近の研究では、唾液の殺菌力にも注目が。
ガン細胞も殺してくれる力があるとか?

私は今では以前の倍くらいは噛めるようになってきました。
（２０～３０回、玄米は５０回噛むといい、という報告もあります）
健康や若さは、意識一つで随分変わるように思います。
決してお金で買うのもではない。。。

なぜ健康で、若くいたいか。
私の場合は、同じ生きるなら楽しく笑って充実した日々を過ごしたいから、というのが理由です。

貴重な一度の人生。
自分の体に備わったパワーを自らで引き出し、イキイキ生きたい。

さあ、あなたも次のお食事から、健康＆若返りの媚薬＝唾液さんをめいいっぱい活用し、食べるときに若返り今より元気になっていくことを始め
てみませんか？
iPhoneから送信